De ATB-workshops zijn bedoeld voor leraren, therapeuten en mensen die geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei en/of in de praktijk van integraal yoga. . Tijdens de workshops wordt introspectie in evenwicht gebracht met dynamische en leuke activiteiten om het proces naar diepere zelfbewustwording en meer bevredigende manieren van zelfregulatie te vergemakkelijken.
Met de workshops willen we het volgende aanbieden:
Een veilige ruimte waar je het bewustzijn van bewust zijnkunt verkennen, een ruimte weg van het leven waar al het doen kan stoppen en je eenvoudig kunt zijn en je opnieuw kunt verbinden met een dieper en waarachtiger zelfgevoel.
De mogelijkheid om in contact te komen met de basis en methodiek van Awareness Through the Body.
Een greep uit de verschillende soorten oefeningen/activiteiten die we doen, zodat deelnemers ze in hun lichaam kunnen ervaren, integreren en zo in staat zijn om ze mee te nemen naar hun werk en leven.
Basismodules
ATB 1 – Basis van ATB. Het ABC van het leven. De innerlijke getuige.
Basic Tools – De zaadjes van bewuste aandacht.
ATB–2 – Bewuste sensatie, emotie en verbinding.
ATB–3 – Aanwezigheid cultiveren. Dynamische aandacht.
Deze modules hangen met elkaar samen en vullen elkaar aan. Ze bieden een brede basis waarmee men kan beginnen met het implementeren van Awareness Through the Body. Met deze modules heeft men de basis van ATB. Om je verder in het werk te verdiepen en ATB volledig te integreren, is het noodzakelijk om regelmatig te oefenen en door te gaan met de modules voor gevorderden.
ATB is opgezet als een cirkeltraining. We nodigen je uit om meerdere keren terug te komen naar de workshops, waarbij je tussendoor regelmatig oefent. We raden je aan om in ieder geval twee volledige cycli van zowel de basis- als de gevorderdencursus te volgen.
Deze workshops worden op twee manieren aangeboden: per module, in een workshop van 2 of 3 dagen, of alle modules samen in een intensieve workshop van 9 of 8 dagen. Ze kunnen alleen worden begeleid door een gecertificeerde trainer.
Gevorderde Modules
ATB 4 – Bewustzijn integreren in het lichaam. Het hart openen.
ATB 5 – Het Zelf centreren en uitlijnen. Manifestatie: de elementen en de evolutie van het bewustzijn.
The themes presented here require a deeper capacity for introspection. These modules build on the experience gained in the Basic modules, fostering a more profound contact with oneself ,the surrounding world and Life . They support a deeper integration of ATB and and enrich the overall experience.
Deze modules worden meestal samen aangeboden als een intensieve retraite van 8 dagen.
Ze kunnen alleen worden begeleid door een gecertificeerde trainer.
Exploratieve Modules
De duur van deze workshops kan variëren van enkele uren tot enkele dagen. Ze zijn bedoeld als verkenning van specifieke ATB-thema’s of als ATB-oefening. Exploratieve modules worden hier niet beschreven, omdat ze geen deel uitmaken van de algemene training.
Verkennende workshops kunnen worden gefaciliteerd door een gecertificeerde facilitator of een gecertificeerde trainer.