Het Doel
Awareness Through the Body – ATB beoogt gereedschappen aan te reiken om het bewustzijn te vergroten, de gelaagdheid van het ‘zijn’ te onderzoeken, het innerlijke zelf en uiteindelijk de psychic being (de ziel in zijn evolutie) te ontdekken. Ook willen we ieder individu tools aanreiken om de zintuigen te verfijnen en deze te verinnerlijken. En de mogelijkheid bieden om zich meer bewust te worden van de eigen waarneming, met zo weinig mogelijk inmenging van buitenaf.
Door hun zintuigen op een completere manier te gebruiken, vrij van oordeel en vooraf gevormde ideeën, zullen individuen beter in staat zijn om hun geest en emoties te beheersen, te bepalen hoe ze hun eigen leven kunnen sturen en hun eigen ‘gebruikershandleiding’ te creëren.
In onze ogen is het verkennen en ontdekken van het lichaam de manier om dit hoge doel te bereiken. Via het lichaam wordt het bewustzijn gewekt van het hele ‘wezen’ en van alle delen die het vormen.
Principes van het Werk
- Bewustwording van de gelaagdheid van ons ‘zijn’ en de onderlinge samenhang.
- Zowel lesgeven als leren is altijd een dialoog.
- Alles is een gelegenheid om bewustzijn te vergroten.
- Ben in het moment, zonder iets als vanzelfsprekend te beschouwen.
- Neem, geef en verwacht gepaste mate van verantwoordelijkheid.
- Ontdek je eigen tempo en innerlijke patronen.
- Bewustwording van je innerlijke ruimte en die buiten je tegelijkertijd.
- Je eigen ‘subjective sensory landmarks’ vinden en herkennen.
Doelstellingen
- Gewaarworden van de ‘waarnemerspositie’ en deze positie ontwikkelen en verfijnen.
- De capaciteit ontwikkelen je gewaar te worden van de verschillende lagen van bewustzijn.
- Het vermogen vergroten van het gewaarworden van je binnen en buitenwereld.
- Bewustzijn ontwikkelen over de interactie tussen de verschillende facetten van het ‘zijn’.
- Inzicht vergroten van eigen functioneren. Leren kennen en accepteren van je eigen grenzen en die van anderen.
- Sensitiviteit en bewustwording ontwikkelen over je eigen timing en tempo én dat van anderen (in relatie tot begrippen als respect, verantwoordelijkheid, vertrouwen, zelfvertrouwen, geduld en zorgzaamheid).
- Verbeteren van concentratie, focus en vergroten van de capaciteit om aanwezig te zijn.
- Het vermogen ontwikkelen om aandachtig te kunnen ‘luisteren’ naar betekenis en inhoud (essentie).
- Bewustzijn ontwikkelen van jefysieke structuuren zijn interactie met de zwaartekracht, om zo in staat te zijn effectiever met jezelf om te gaan.
- Verfijning van de zintuigen en verinnerlijken ervan. Het ontwikkelen van het ‘bewegingsgevoel’.
- Ontwikkelen van “subjective sensory landmarks”.
- Leren onderzoeken van emoties, deze te begrijpen en beheren.
- Bewustwording van adempatronen en het effect ervan op de verschillende aspecten van ons ‘zijn’.
- Vergroten van flexibiliteit en aanpassingsvermogen.
- Ontwikkelen van coöperatieve vaardigheden.
(1) Met sensorische oriëntatiepuntenbedoelen we persoonlijke herinneringen aan sensaties die je op de verschillende vlakken van het ‘zijn’ ervaren hebt, en ook sensaties die je ervaart in de verschillende staten van bewustzijn.