{"id":33428,"date":"2022-01-18T09:55:27","date_gmt":"2022-01-18T09:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/home\/"},"modified":"2025-10-10T07:05:12","modified_gmt":"2025-10-10T05:05:12","slug":"home","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/home\/","title":{"rendered":"Over ATB"},"content":{"rendered":"

[et_pb_section fb_built=”1″ fullwidth=”on” admin_label=”Page Header” _builder_version=”4.27.2″ use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_stops=”rgba(0,0,0,0.33) 0%|rgba(0,0,0,0.29) 100%” background_color_gradient_overlays_image=”on” background_image=”https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/01-scaled.jpg” min_height=”487px” animation_direction=”top” custom_css_main_element=”display: flex;||flex-direction: column;||justify-content: center;||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_fullwidth_header title=”Wat is Awareness Through the Body” button_one_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjM3NDk5In19@” content_max_width=”75%” admin_label=”Hero Section” _builder_version=”4.27.2″ _dynamic_attributes=”button_one_url” title_font=”Playfair Display|700|||||||” title_text_align=”left” title_text_color=”#ffffff” title_font_size=”60px” title_line_height=”1.3em” content_text_color=”#FFFFFF” content_font_size=”24px” subhead_font=”||||” subhead_text_color=”#FFFFFF” subhead_font_size=”25px” background_color=”rgba(255, 255, 255, 0)” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_type=”circular” background_color_gradient_stops=”rgba(255,255,255,0) 8%|rgba(0,0,0,0) 66%” background_color_gradient_start=”rgba(255,255,255,0)” background_color_gradient_start_position=”8%” background_color_gradient_end=”rgba(0,0,0,0)” background_color_gradient_end_position=”66%” custom_button_one=”on” button_one_text_size=”20px” button_one_text_color=”#4F7887″ button_one_bg_color=”#66E6F2″ button_one_border_width=”2px” button_one_border_color=”#66E6F2″ button_one_letter_spacing=”0px” button_one_font=”||||||||” button_one_icon=”5||divi||400″ button_one_icon_color=”#FFFFFF” custom_button_two=”on” button_two_text_size=”16px” button_two_border_width=”2px” button_two_border_color=”#ffffff” button_two_border_radius=”0″ button_two_letter_spacing=”2″ button_two_font=”Montserrat|||on|” button_two_use_icon=”off” background_layout=”light” module_alignment=”left” custom_padding=”180px||180px||true|false” custom_padding_tablet=”140px||140px||true|false” custom_padding_phone=”40px||40px||true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” animation_style=”fade” hover_enabled=”0″ title_font_tablet=”CenturySchoolbookBold|700|||||||” title_font_phone=”Playfair Display|700|||||||” title_font_last_edited=”on|tablet” title_text_align_tablet=”” title_text_align_phone=”left” title_text_align_last_edited=”on|phone” title_font_size_tablet=”40px” title_font_size_phone=”40px” title_font_size_last_edited=”on|phone” title_line_height_tablet=”1.4em” title_line_height_phone=”1.3em” title_line_height_last_edited=”on|phone” button_one_text_color_hover=”#6eba01″ button_two_text_color_hover=”#6eba01″ button_one_border_color_hover=”#ffffff” button_two_border_color_hover=”#ffffff” button_one_border_radius_hover=”0″ button_two_border_radius_hover=”0″ button_one_letter_spacing_hover=”2″ button_two_letter_spacing_hover=”2″ button_one_bg_color_hover=”#ffffff” button_two_bg_color_hover=”#ffffff” global_colors_info=”{}” button_one_text_size__hover_enabled=”off” button_two_text_size__hover_enabled=”off” button_one_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_one_text_color__hover=”#FFFFFF” button_two_text_color__hover_enabled=”on” button_two_text_color__hover=”#6eba01″ button_one_border_width__hover_enabled=”off” button_two_border_width__hover_enabled=”off” button_one_border_color__hover_enabled=”on” button_one_border_color__hover=”RGBA(255,255,255,0)” button_two_border_color__hover_enabled=”on” button_two_border_color__hover=”#ffffff” button_one_border_radius__hover_enabled=”on|hover” button_one_border_radius__hover=”0″ button_two_border_radius__hover_enabled=”on” button_two_border_radius__hover=”0″ button_one_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_one_letter_spacing__hover=”” button_two_letter_spacing__hover_enabled=”on” button_two_letter_spacing__hover=”2″ button_one_bg_color__hover_enabled=”on” button_one_bg_color__hover=”#4F7887″ button_two_bg_color__hover_enabled=”on” button_two_bg_color__hover=”#ffffff” button_one_bg_enable_color__hover=”on” content_line_height=”1.6em” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Awareness Through the Body is een praktijk die concentratie, ontspanning, zelfkennis en zelfregulatie bevordert bij zowel kinderen als volwassenen.<\/p>\n

[\/et_pb_fullwidth_header][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.17.6″ custom_padding=”70px||||false|false” custom_padding_tablet=”70px||||false|false” custom_padding_phone=”40px||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” column_structure=”1_2,1_2″][et_pb_column _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” type=”1_2″][et_pb_image src=”https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/header-homepage-atb.jpg” _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” alt=”awareness-through-the-body-homepage-atb” title_text=”awareness-through-the-body-homepage-atb” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” type=”1_2″][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_text_color=”#4F7887″ hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

Wat is ATB?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22,%22header_2_text_color%22%93}” text_text_color=”#6D6D6D” text_font_size_last_edited=”on|phone” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ text_font_size_phone=”17px”]<\/p>\n

Een innovatieve manier van werken voor kinderen, jong-volwassenen volwassenen. ATB is een \u2018speels\u2019 programma wat dynamische \u00e9n verstillende oefeningen biedt. Oefeningen voor het ontwikkelen van aandacht, bewustzijn, zelfkennis en het vergroten van het vermogen tot zelfregulatie. Ontstaan in Auroville (Z-India), krijgt ATB op dit moment internationale erkenning, zowel binnen het onderwijs als op het gebied van zelfontwikkeling en therapeutische toepassingen.<\/p>\n

[\/et_pb_text][et_pb_button _builder_version=”4.27.2″ _dynamic_attributes=”button_url” _module_preset=”default” custom_button=”on” button_text_color=”#FFFFFF” button_bg_color=”gcid-2303a270-d550-4d93-80d8-e13edbbb57e9″ button_border_color=”gcid-2303a270-d550-4d93-80d8-e13edbbb57e9″ hover_enabled=”0″ saved_tabs=”all” global_colors_info=”{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22button_bg_color__hover%22,%22button_border_color__hover%22%93,%22gcid-97893951-444b-4f60-a4de-e60dcf40c9f9%22:%91%22button_text_color__hover%22%93,%22gcid-2303a270-d550-4d93-80d8-e13edbbb57e9%22:%91%22button_bg_color%22,%22button_border_color%22%93}” button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#edf8ff” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#4f7887″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_border_color__hover_enabled=”on|desktop” button_border_color__hover=”#4f7887″ global_module=”37997″ theme_builder_area=”post_content” button_text=”Ontdek de Modules” button_url=”@ET-DC@eyJkeW5hbWljIjp0cnVlLCJjb250ZW50IjoicG9zdF9saW5rX3VybF9wYWdlIiwic2V0dGluZ3MiOnsicG9zdF9pZCI6IjMwNDIxIn19@” button_bg_enable_color=”on” sticky_enabled=”0″][\/et_pb_button][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px|||||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” text_text_color=”#6D6D6D” min_height=”85px” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22%93}”]<\/p>\n

Het doel van ATB is het aanreiken van instrumenten zodat een kind, een jongvolwassene en ook een volwassene, zichzelf beter leert kennen. Jezelf beter kennen maakt dat je beter in staat bent jezelf aan te sturen, vanuit een dieper, waarachtig deel van jezelf. Je innerlijke kern.<\/p>\n

De activiteiten zijn creatief en vaak leuk om te doen. Door de oefeningen worden aandacht, focus, ontspanning geleidelijk aan ontwikkeld en versterkt. De manier van werken brengt je allereerst in contact met je lichaamssensaties. Jezelf openstellen voor ‘body felt sensations’, maakt dat je beter leert “luisteren” naar de enorme hoeveelheid aan input die je ontvangt, zowel vanuit je binnen- als via de buitenwereld. De oefeningen geven ’tools’ om jezelf beter te keren kennen en geven de kans nieuwe mogelijkheden te vinden om de \u2018complexiteit\u2019 (die wij als mens nu eenmaal zijn) effectiever te beheren. Een kernpunt in ATB is het ontdekken en cultiveren van de getuigenhouding: het positioneren van de aandacht op een manier dat deze getuige is van alle bewegingen in ons wezen, zonder te oordelen, te analyseren of erdoor meegenomen te worden.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” _builder_version=”4.18.0″ _module_preset=”default” custom_padding=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_video src=”https:\/\/youtu.be\/wfOAKEcWgNE” admin_label=”introduction film ATB Awareness Through the Body” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][et_pb_text _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

Kijk in: \"\" Spanish<\/a> – \"\" Dutch<\/a> – \"\" Korean<\/a> – \"\" Italian<\/a><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_video src=”https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=4c0OIUp9DM0″ admin_label=”introduction workshops ATB Awareness Through the Body” _builder_version=”4.25.1″ _module_preset=”default” max_width=”640px” module_alignment=”center” max_height=”380px” custom_margin=”||2vw||false|false” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_video][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.27.2″ background_color=”gcid-97893951-444b-4f60-a4de-e60dcf40c9f9″ custom_padding=”0px||7px|||” global_colors_info=”{%22gcid-97893951-444b-4f60-a4de-e60dcf40c9f9%22:%91%22background_color%22%93}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Row” _builder_version=”4.27.2″ custom_padding=”50px||50px||true|false” custom_padding_tablet=”50px||50px||true|false” custom_padding_phone=”50px||50px||true|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” header_3_text_color=”gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320″ global_colors_info=”{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22,%22header_3_text_color%22%93,%22gcid-a1dae8d3-549d-4f05-8698-80b91d568b42%22:%91%22text_text_color%22,%22text_text_color%22%93}”]<\/p>\n

“Iedere school heeft de intentie bij te dragen aan het ontwikkelen van “zelfkennis”. Toch is het zelden een apart onderdeel in het Nederlandse schoolcurriculum! ATB komt aan deze behoefte tegemoet door het aanreiken van oefeningen en \u2018body felt sense”.<\/strong><\/em><\/h3>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.27.2″ custom_margin=”0px|||||” custom_padding=”115px||72px||false|” custom_padding_tablet=”45px||||false|false” custom_padding_phone=”35px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ admin_label=”ATB- Awareness- Through-the-Body-schools-primairy” module_class=”fifty-fifty reorder” _builder_version=”4.25.1″ custom_margin=”-40px|auto||auto|false|false” custom_padding=”||0px|||” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ module_class=”fifty-fifty” _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ header_font=”|||on|||||” custom_margin=”1vw||7px||false|false” custom_margin_tablet=”40px||||false|false” custom_margin_phone=”40px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]<\/p>\n

ATB als vak op school?<\/h2>\n

[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ text_text_color=”#6D6D6D” custom_margin=”||-1px|||” custom_padding=”1px|||||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22%93}”]<\/p>\n

Gewoonlijk worden op school verschillende vakken onderwezen via verschillende benaderingen, afhankelijk van de filosofie of pedagogische aanpak van de school.<\/p>\n

Alhoewel scholen de intentie hebben bij te dragen aan het ontwikkelen van \u201czelfkennis\u201d, is het zelden een vast onderdeel binnen het schoolcurriculum!<\/p>\n

Als er al een poging wordt ondernomen, is de benadering vaak conceptueel en mentaal. Een manier die niet aantrekkelijk is voor de kinderen.<\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/children-say-about-atb-photo-1-2.jpg” title_text=”children-say-about-atb-photo-1-2″ admin_label=”ATB- Awareness- Through-the-Body-breathing” _builder_version=”4.25.1″ custom_margin=”14px|||||” custom_margin_tablet=”14px|||||” custom_margin_phone=”20px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|5px|5px|5px|5px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”-8px|auto||auto|false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ _module_preset=”default” text_text_color=”#6D6D6D” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22%93}”]<\/p>\n

Het vinden van manieren om jezelf te reguleren en met jezelf om te gaan is een zoektocht. Helaas hebben we bij ons \u00b4complexe apparaat\u00b4 geen handleiding gekregen. Tot op zekere hoogte ontwikkelt ieder van ons, onaangepaste of disfunctionele patronen. Deze worden zichtbaar in de manier waarop onszelf reguleren, onszelf aansturen en de manier waarop we met onszelf omgaan. Op volwassen leeftijd ontstaat vaak de behoefte om op zoek te gaan naar een beter begrip van zichzelf. Vaak vanuit de vraag: `Wie ben ik nu werkelijk?`.<\/p>\n

<\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ admin_label=”ATB- Awareness- Through-the-Body-schoolcurriculum” _builder_version=”4.25.1″ custom_margin=”-8px|auto||auto|false|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/wp-content\/uploads\/2021\/07\/children-say-about-atb-2-2.jpg” alt=”atb-awarenessthroughthebody-nederland” title_text=”kinderen-zeggen-over-atb-awarenessthroughthebody” _builder_version=”4.16″ border_radii=”on|5px|5px|5px|5px” global_colors_info=”{}”][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.27.2″ text_text_color=”#6D6D6D” custom_padding=”1px|||||” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22%93}” sticky_enabled=”0″]<\/p>\n

ATB als integraal onderdeel van het onderwijs.<\/h2>\n

ATB<\/a> kwam voort uit de vraag: “Hoe kunnen wij binnen ons onderwijs (4-14 jaar) vorm geven aan het ontwikkelen van zelfkennis?” Sinds 1992 is het een vast onderdeel van het curriculum van de scholen in Auroville. Hier hoeft de jeugd niet te wachten tot een volwassen leeftijd om aan deze innerlijke reis te beginnen.<\/p>\n

ATB gebruikt ‘body felt sense’ als een persoonlijk eikpunt om kinderen, jongvolwassene en volwassenen te helpen bij het ontwikkelen van ontspannen aandacht, concentratie, zelfbewustzijn, zelfkennis en zelfregulatie.<\/p>\n

<\/i><\/em><\/p>\n

[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Awareness Through the Body is een praktijk die concentratie, ontspanning, zelfkennis en zelfregulatie bevordert bij zowel kinderen als volwassenen.Wat is ATB?Een innovatieve manier van werken voor kinderen, jong-volwassenen volwassenen. ATB is een \u2018speels\u2019 programma wat dynamische \u00e9n verstillende oefeningen biedt. Oefeningen voor het ontwikkelen van aandacht, bewustzijn, zelfkennis en het vergroten van het vermogen tot […]<\/p>\n","protected":false},"author":16,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-33428","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/33428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/16"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33428"}],"version-history":[{"count":108,"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/33428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":40340,"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/33428\/revisions\/40340"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/awarenessthroughthebody.org\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}