Modules ATB

Modules ATB

 

Les stages d’ATB (Awareness Through the Body) s’adressent aux enseignants, aux thérapeutes et aux personnes intéressées par le développement personnel et / ou intéressées par la pratique du yoga intégral. Pendant les stages intensifs, l’introspection est équilibrée avec des activités dynamiques et amusantes pour faciliter le processus menant à la prise de conscience de soi plus profonde et à des moyens plus satisfaisants de s’autoréguler.

Avec les ateliers, nous voulons offrir:

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Un espace sûr où explorer la conscience d’être conscient, un espace éloigné de la vie où tout faire peut s’arrêter et où l’on peut simplement être et se reconnecter à un sens plus profond et plus vrai du Soi.

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La possibilité d’entrer en contact avec la base et la méthodologie de L’Éveil de la conscience par le corps.

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Un échantillon des différents types d’exercices / activités que nous réalisons, afin que les participants puissent les expérimenter dans leur corps, les assimiler et ainsi pouvoir les intégrer dans leur travail et dans leur vie.

MODULES DE BASE

ATB–1, Outils de base, ATB–2 et ATB–3. Ces modules sont liés entre eux et se complètent mutuellement. Ils offrent une large base avec laquelle on peut commencer à appliquer ATB (L’Éveil de la conscience par le corps). Avec ces modules, on a la base de l’ATB. Pour aller plus loin dans le travail, et intégrer pleinement ATB, il est nécessaire de poursuivre avec les stages de formation avancée.

Ces ateliers sont proposés de deux manières : un module à la fois, dans un atelier de 2 ou 3 jours, ou tous les modules ensemble dans un atelier intensif de 9 jours.

Ils ne peuvent être facilités que par un formateur certifié.

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MODULES AVANCÉS

ATB 4 et ATB 5. Les nouveaux thèmes présentés ici nécessitent une capacité d’introspection plus profonde. Ces modules s’appuient sur l’expérience acquise dans les modules de base et apportent un contact plus profond avec soi-même et le monde qui nous entoure. Ils contribuent à intégrer davantage ATB et à élargir son expérience.

Ces modules sont le plus souvent proposés ensemble dans un atelier intensif de 8 jours en forme de retraite.

Ils ne peuvent être facilités que par des formateurs certifiés.

Modules exploratoires

La durée de ces ateliers peut varier de quelques heures à quelques jours. Ils sont conçus comme une exploration de thèmes spécifiques d’ATB ou comme un moyen de pratiquer l’ATB. On ne décrirà pas ici ces modules car ils ne font pas partie de la formation générale.

Les modules exploratoires peuvent être animés soit par un animateur certifié, soit par un formateur certifié.

Les enfants parlent d’ATB

« Cela rend le corps bien plus réel et on découvre des choses sur soi.»

 

« Cela m’a rendue de plus en plus consciente de tout ce qui m’entoure, cela m’a rendue plus ouverte. Maintenant quand je m’énerve ou je me fâche, j’écoute immédiatement ma respiration, et ça me calme. »

« Tu peux utiliser (ces exercices) de manière subconsciente, pour l’équilibre et la coordination. »