Media

ATB Media

Awareness Through the Body

Attention, Concentration and Relaxation program

ATB Workshops

This short introduction film will give you a glimpse of the ATB workhops.

Introductory ATB Practices

In this 3-module video course, you will be introduced to some of the foundational principles and practices of ATB, by Auroville-based facilitators Suryamayi and Francesco, while exploring the basic ATB themes of Attention, Planes of the being and Breath.

The course can be accessed via this link.

Los niños hablan de ATB.

Hace que el cuerpo físico se sienta mas real y uno descubre cosas acerca de si mismo.»

 

“Me ha hecho mas consciente de todo alrededor mío y me ha hecho más abierto. Ahora cuando me pongo nervioso, o me enfado, siempre retorno a mi respiración para calmarme.”

“Uno puede usar ATB a nivel subconsciente para equilibrio y coordinación.”