<\/strong><\/p>\nLos autores del libro Conciencia a Trav\u00e9s del Cuerpo, Aloka Marti y Joan Sala, aportan su propia sabidur\u00eda encarnada para revelar la inteligencia del cuerpo. Son practicantes de larga data del \u00abyoga integral\u00bb, el enfoque del sabio indio Sri Aurobindo para vivir una vida en la que el desarrollo y la integraci\u00f3n de nuestra inteligencia mental, f\u00edsica, emocional y espiritual son considerados vitales para lo que significa ser un ser humano consciente. Su programa \u00abproporciona herramientas para que los individuos expandan su conciencia, exploren los diferentes planos de su ser y descubran su ser interior…\u00bb (p. 19).<\/p>\n
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Creador de tu propia vida y co-creador del mundo.<\/h2>\n
Vivir en el siglo XXI requiere ser un tipo diferente de persona… alguien que sea capaz de lidiar con la complejidad de la \u00e9poca: la incertidumbre, la ambig\u00fcedad y las paradojas de la vida. Esto incluye ser capaz de pensar tanto dentro como fuera de los cambios que ocurren hoy; conocer la relaci\u00f3n entre las partes y los todo, es decir, todas las partes son en realidad todo que son aspectos de otros todo; abrazar los opuestos, por ejemplo, respetar la unidad que existe en nuestra diversidad; el orden y el desorden, y relacionarse de manera poderosa con la multidimensionalidad de la vida. Vivir en nuestro mundo actual exige individuos comprometidos y conectados que saben que son esenciales para lo que se est\u00e1 creando y que saben que quienes son son los creadores de su propia vida y los co-creadores de lo que est\u00e1 emergiendo en el mundo. <\/p>\n
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Conciencia a trav\u00e9s del cuerpo y ‘estar presente’<\/h2>\n
Dado que el cuerpo f\u00edsico es un acceso fundamental a la conciencia, a los participantes en el programa Conciencia a trav\u00e9s del Cuerpo se les ofrecen muchas experiencias variadas de las conexiones que existen en sus vidas. Las conexiones que su propio cuerpo tiene dentro de s\u00ed mismo, por ejemplo, \u00f3rganos, c\u00e9lulas, sistema circulatorio, sentidos, etc.; las conexiones que tienen con personas, animales, plantas, la naturaleza, los elementos: aire, fuego, agua, \u00e9ter, tierra; y las conexiones energ\u00e9ticas que existen m\u00e1s all\u00e1 de sus sensaciones f\u00edsicas inmediatas.<\/p>\n
A trav\u00e9s de ejercicios de proyecci\u00f3n<\/strong> e identificaci\u00f3n con<\/strong> otros objetos, tanto animados como inanimados, Joan y Aloka introducen la relaci\u00f3n que existe entre sus estudiantes y el universo. Las personas que experimentan su \u201cconectividad\u201d se relacionan con la incertidumbre, la ambig\u00fcedad y la paradoja en la vida con una estabilidad y flexibilidad m\u00e1s parecida a la ca\u00f1a. <\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/awarenessthroughthebody.org\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/ATB-ontdek-het-boek-detail.jpg\u00bb title_text=\u00bbATB-ontdek-het-boek-detail\u00bb url=\u00bbhttps:\/\/www.auroville.com\/media-c-62\/book\/education-history\/aurovilians-publications-awareness-through-body-p-1648.html\u00bb url_new_window=\u00bbon\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#6D6D6D\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb17px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22%93}\u00bb]<\/p>\n
Estar \u201cpresente\u201d en el propio cuerpo es esencial para la participaci\u00f3n consciente y, sin embargo, es una conciencia que a menudo no se distingue en la mayor\u00eda de los programas de educaci\u00f3n f\u00edsica.<\/em> Llevar esa comprensi\u00f3n a la vida cotidiana aporta una calidad de presencia y conciencia que tiene la capacidad de reinterpretar la percepci\u00f3n de la realidad.<\/p>\nEn este enfoque, la ense\u00f1anza y el aprendizaje se experimentan en un entorno dial\u00f3gico que invita a descubrir los propios puntos de referencia sensoriales subjetivos, por ejemplo, recuerdos personales de c\u00f3mo se siente el cuerpo durante diferentes estados de conciencia; los estudiantes encuentran significado a trav\u00e9s de su propia experimentaci\u00f3n. Se abordan \u00e1reas como el miedo, la ansiedad, la inquietud, la impaciencia, la ira, la confianza, la asociaci\u00f3n y el manejo de diferentes situaciones de la vida. <\/p>\n
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Autodominio<\/h2>\n
La actitud de testigo se introduce y se practica a lo largo del programa, brindando a los participantes oportunidades para usar sus sentidos y captar tanto los detalles como una perspectiva m\u00e1s amplia, para lograr maestr\u00eda al ser observadores desde dentro y desde fuera. Se lleva una conciencia a las percepciones, que se despliega en autodescubrimiento, autorreflexi\u00f3n, autoconciencia, autodirecci\u00f3n, autorresponsabilidad y, en \u00faltima instancia, autodominio. <\/p>\n
Los resultados de educar a los estudiantes en la conciencia a trav\u00e9s de su cuerpo son poderosos y destacan de manera \u00fanica por el posible futuro que invitan si este programa estuviera m\u00e1s ampliamente disponible. Dos ejemplos claros, uno relacionado con la agresi\u00f3n y el otro con la intimidad, proporcionan una pista de lo que podr\u00eda ser posible si los j\u00f3venes entraran en la adolescencia y la adultez temprana arraigados en las distinciones presentadas en Conciencia a trav\u00e9s del Cuerpo. En una entrevista, uno de los padres de los estudiantes en el programa dijo: <\/p>\n
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\u201cA trav\u00e9s de este programa, mis hijos pudieron ver que, en realidad, su cuerpo es igual al de sus amigos<\/em> y <\/em> <\/span><\/p>\nque no hay diferencia, y que es la misma materia.<\/em><\/span><\/p>\nPueden respetar a los dem\u00e1s como a s\u00ed mismos. Aqu\u00ed nunca ha habido un incidente de violencia.\u201d<\/em><\/span><\/p>\n[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_text_color=\u00bb#6D6D6D\u00bb header_6_font_size=\u00bb18px\u00bb text_font_size_tablet=\u00bb\u00bb text_font_size_phone=\u00bb17px\u00bb text_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{%22gcid-2039cefd-9fd0-48c8-89ea-3f9f8b539320%22:%91%22header_2_text_color%22%93}\u00bb]<\/p>\n
Un ambiente de aprendizaje, curiosidad y adecuaci\u00f3n.<\/h3>\n
Los estudiantes que trabajan juntos a lo largo de su educaci\u00f3n, desde K hasta el 12\u00ba grado, aprenden a tocar a otro con conciencia, cuidado y una apreciaci\u00f3n de la humanidad de otra persona. El ambiente es de aprendizaje, curiosidad, adecuaci\u00f3n y apertura, en lugar de verg\u00fcenza o incomodidad. Estos j\u00f3venes se sienten c\u00f3modos y naturales en sus propios cuerpos y, por lo tanto, tienen una naturalidad al relacionarse con el cuerpo de otro. <\/p>\n
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Rese\u00f1a del libro Awareness Through the Body por Anna Adams<\/h6>\n
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