ATB Modules

De ATB-workshops zijn bedoeld voor leraren, therapeuten en mensen die geïnteresseerd zijn in persoonlijke groei en/of in de praktijk van integraal yoga. . Tijdens de workshops wordt introspectie in evenwicht gebracht met dynamische en leuke activiteiten om het proces naar diepere zelfbewustwording en meer bevredigende manieren van zelfregulatie te vergemakkelijken.

Met de workshops willen we het volgende aanbieden:

N

Een veilige ruimte waar je het bewustzijn van bewust zijnkunt verkennen, een ruimte weg van het leven waar al het doen kan stoppen en je eenvoudig kunt zijn en je opnieuw kunt verbinden met een dieper en waarachtiger zelfgevoel.

N

De mogelijkheid om in contact te komen met de basis en methodiek van Awareness Through the Body.

N

Een greep uit de verschillende soorten oefeningen/activiteiten die we doen, zodat deelnemers ze in hun lichaam kunnen ervaren, integreren en zo in staat zijn om ze mee te nemen naar hun werk en leven.

Basismodules

ATB–1, Basis Hulpmiddelen, ATB–2 en ATB–3. Deze modules zijn met elkaar verbonden en vullen elkaar aan. Ze bieden een brede basis waarmee men kan beginnen met het implementeren van Awareness Through the Body. Met deze modules heeft men de basis van ATB. Om dieper in het werk te gaan en ATB volledig te integreren, is het noodzakelijk om door te gaan met de geavanceerde modules.

Deze workshops worden op twee manieren aangeboden: één module per keer, in een 2 of 3 dagen durende workshop of alle modules samen in een 9 daagse intensieve workshop. Ze kunnen alleen worden begeleid door een gecertificeerde trainer.

Awareness-through-the-body-ATB-basic-advances-1
Awareness-through-the-body-ATB-basic-advanced-2

Gevorderde Modules

ATB 4 en ATB 5. De nieuwe thema’s die hier worden gepresenteerd, vereisen een diepgaander vermogen tot introspectie. Deze modules bouwen voort op de ervaring die is opgedaan in de basismodules en brengen een dieper contact met zichzelf en de wereld om zich heen. Ze helpen ABT verder te integreren en haar ervaring te verbreden.

Deze modules worden meestal samen aangeboden in een 8-daagse intensieve workshop als een retraite.

Ze kunnen alleen worden begeleid door een gecertificeerde trainer.

Exploratieve Modules

De duur van deze workshops kan variëren van enkele uren tot enkele dagen. Ze zijn bedoeld als verkenning van specifieke ATB-thema’s of als ATB-oefening. Exploratieve modules worden hier niet beschreven, omdat ze geen deel uitmaken van de algemene training.

Verkennende workshops kunnen worden gefaciliteerd door een gecertificeerde facilitator of een gecertificeerde trainer.

Kinderen over ATB

“Het maakt het fysieke lichaam veel echter en je ontdekt dingen over jezelf.”

 

“Het maakte me bewuster van alles om me heen en het maakte me veel opener. Als ik nu nerveus word, of boos, kom ik altijd weer op adem om af te koelen.”

“Je kunt het onbewust gebruiken, voor balans en coördinatie.”